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SelfCare - Empowerment - Yoga
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Herbst – Die Zeit des Wandels und Selbstreflexion
Die Tage werden nun merklich kürzer, die Temperaturen sinken und draußen kann es oft unwirtlich werden, die Herbststürme ziehen übers Land. Es wandelt sich, die Natur zieht sich zurück, die Bäume entledigen sich ihrer Blätter und die Lebenskräfte ziehen sich nach innen zurück. Gleiches können wir auch in uns feststellen, auch unsere Energien wandeln sich. Es ist eine Zeit des Loslassens und der Reflexion. Doch oft kann uns gerade diese Zeit ganz schön aus der Bahn werfen, wir fühlen uns hippelig, nervös oder gestresst.
Loslassen, was uns belastet
Der Herbst ist die Zeit der Reflektion – der perfekte Zeitpunkt, sich einer Seelenhygiene zu unterziehen und zu überlegen, was einem wirklich wichtig ist. Oft schleppen wir zu viel Ballast mit uns herum, was schwer auf unseren Schultern lastet und uns fast schon erdrückt.
Das Entrümpeln von Altem schafft Raum für Körper und Geist und sorgt für physische und psychische Entlastung.