Yoga
Schenkt Dir Zugang zu deinem inneren Reichtum und Schönheit.
"Wenn du anfängst, dein Herz zu Berühren oder berühren zu lassen, entdeckst du, dass es grenzenlos ist und unermesslich weit."
- Pema Chödrön -
Ich bin leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin. Ausgebildet in Anusara Yoga und Achtsamkeitstrainerin.
Seit vielen Jahren unterrichte ich Yoga und leite Meditationen an.
Yoga bedeutet für mich Verbindung und schenkt mir Zugang zu meinem Innersten.
Es trägt mich stabil durch die Höhen und Tiefen des Lebens und lehrt mich meine Ressourcen zu erforschen, sowie meine Grenzen wahrzunehmen.
Es schenkt mir tiefen Zugang zu meinem Körper und meiner Intuition, was mich mehr zu mir Selbst und meinen inneren Führungsqualitäten führt.
In unserer körperlichen Yogapraxis können wir Praktiken erschaffen, die stärkend und öffnend sind. Dadurch erhalten wir ein Gefühl von Lebendigkeit, Leichtigkeit und Anmut.
Ich unterrichte regelmäßig in Potsdam. Du findest mich 2 mal die Woche im Yoga Studio Moksha Circle und 1 mal die Woche im Yoga Gold Potsdam. Ich unterrichte Anusara Yoga, ein moderner Hatha Yoga Stil. Als Grundlage dient die optimale körperliche Ausrichtung, um die Energie im Körper fließen zu lassen und dadurch einen tieferen Zugang zu sich selbst zu ermöglichen.
Connect to your inner self!
Yoga meets Mantra Retreat
4 Tage Yoga, Mantra Singen, Klangheilreisen und sanfte Körperübungen.
30. Sept. bis 03. Okt. am Chiemsee.
Yoga Inspirationen
Führung und Yoga
Im Anusara Yoga gibt es diese wunderbare Qualität Root to Rise. Sich wurzeln, um zu wachsen. Und oft habe ich mich gefragt, wie bringe ich diese Qualität von der Matte in meinen Alltag. Wie kann ich das in mein Leben integrieren. Was braucht es dazu?
Rein körperlich heißt es, je solider der äußere Körper geerdet und verwurzelt ist, desto stabiler sind wir in der Haltung und können über uns hinauswachsen. Wir erleben dadurch eine unbeschreibliche Leichtigkeit und Offenheit.